Taller

Nutrición saludable en la adolescencia

Objetivos:

• Informar sobre la importancia de una alimentación saludable en la etapa de la adolescencia.

• Conseguir una mejora en la alimentación del adolescente.

• Prevenir los trastornos de la conducta alimentaria en el adolescente.

Contenidos:

Tema 1: Aspectos a tener en cuenta en la alimentación durante la adolescencia.

Tema 2: Cómo se compone un plato saludable.

Tema 3: Adolescencia y el impacto de los trastornos de la conducta alimentaria.

Actividades: 

• Cambios fisiológicos y de composición corporal. 
• Requerimientos.
• Proteínas, hidratos de carbono y grasas.
• Pirámide alimentaria. 
• Plato saludable. 

• Cambios en la maduración emocional y social.
• Bulimia.
• Anorexia.
  
• Obesidad.

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